one体育官网：男性喝酒掌握五要诀不伤身

发布时间：2024-03-01  人浏览

本文摘要：男人饮酒不伤身5要诀！饮酒难以避免。

男人饮酒不伤身5要诀！饮酒难以避免。适度饮酒，有益身体健康，吸毒将伤身。怎样饮酒不伤身？坚信也是大家关心的问题。　　1.不要大口牙喝　　要渐渐饮酒，不时地中断一下，饮酒时不要喝碳酸饮料，如饼干、汽水等，以免减缓身体吸取酒精的速度。

　　2.空腹时不要饮酒　　一面饮酒，一面喂食，酒在胃内停留时间宽，酒精不受胃酸的阻碍，吸取较慢，就容易喝醉。　　3.尽量饮热酒　　不管是白酒、黄酒，降温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点较低的醛类有害物质，增加危害成分。　　4.饮酒后切不要睡觉　　人饮酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时不会被体力活动消耗掉，引发血糖含量增加，体温急剧下降，而酒精诱导了肝脏长时间的活动，妨碍体内葡萄糖储存的完全恢复，以致严重威胁生命，引发丧生。

　　5.白酒、啤酒不应留意　　喝白酒时，要多喝白开水，借以酒精尽早随尿排泄体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最差特冰块。　　请求您注目：长年吸烟者再加嗜醉高度白酒的人群患喉癌的几率低，这是因为烟草中的致癌物质不易沉淀于酒精。

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